Источник: Moscow Government – Правительства Москвы –
Важный отказ от ответственности находится в нижней части этой статьи.
Более 14 тысяч жителей столицы старше 90 лет стали участниками «Московского долголетия» с момента начала проекта в 2018 году. Горожане не только остаются активными, но и находят новые увлечения — от шахмат до психологии.
В проекте «Московское долголетие» традиционно больше всего участников в возрасте от 60 до 74 лет. При этом ряды долгожителей, которые на собственном примере доказывают, что возраст не мешает активной и насыщенной жизни, только растут.
Нередко их увлечения меняются вместе с возрастом, новым ритмом жизни и возможностями. Люди помоложе с удовольствием путешествуют: до 73 процентов аудитории на экскурсиях составляют москвичи до 75 лет. Участников постарше чаще всего можно встретить на занятиях в центрах московского долголетия, они составляют 25 процентов аудитории.
Долгожители наиболее активно участвуют в форматах, посвященных живому общению. Они посещают творческие мастерские и литературные вечера в центрах московского долголетия (11,1 процента), а также состоят в клубах по интересам и ходят на концерты (10,9 процента). Если более молодые участники «Московского долголетия» чаще выбирают образовательные курсы, то люди постарше делают ставку именно на коммуникацию и совместный досуг.
Но у разных возрастных категорий есть и общее: их будни остаются активными и достаточно занятыми. Например, 93-летний участник проекта Ким Комисарчик каждый день начинает с утренней разминки, а также регулярно занимается плаванием и танцами. В проекте он нашел команду единомышленников, сформировал клуб по шахматам и два раза в неделю с большим удовольствием знакомит всех желающих с основами игры.
«Общение — вот в чем мой секрет долголетия. Встречаюсь с людьми, делюсь с ними опытом, чувствую, что приношу пользу. Это дарит огромное удовольствие и, конечно, продлевает жизнь», — рассказал Ким Комисарчик.
Около 10 тысяч экскурсий провели для участников проекта «Московское долголетие» этим летом
Поддерживать тонус помогает не только социальная активность, но и спорт. 92-летняя Галина Мартынова участвует в проекте с самого его основания и выбирает разные занятия для всестороннего саморазвития. Она посещает «Зарядки долголетия» в популярных местах столицы, делает утреннюю разминку в своем центре и регулярно играет в настольный теннис.
«Своим секретом долголетия считаю активный и разнообразный досуг. С детства занималась спортивной гимнастикой и теперь в проекте не забываю о физической нагрузке. Она особенно важна в старшем возрасте», — поделилась Галина Мартынова.
Спорт — далеко не единственное увлечение москвички. Столько же времени в ее расписании занимает культурный и интеллектуальный досуг. Долгожительница регулярно посещает встречи литературного клуба в своем центре, ходит на кинопоказы и концерты, а также не перестает изучать новое. Этим летом Галина Мартынова успешно прошла курс по психологии «Искусство семейных отношений» и не собирается останавливаться на достигнутом.
Понять себя и близких: в центрах московского долголетия возобновляются психологические курсы
Присоединиться к проекту «Московское долголетие» можно онлайн на портале mos.ru или сайте after55.moscow, а также лично в любом более чем из 140 центров московского долголетия или в офисах «Мои документы».
Еще больше новостей о проекте «Московское долголетие» — в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».
Поддержка горожан старшего возраста в Москве отвечает целям и задачам федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья». Подробнее о национальных проектах России и вкладе столицы можно узнать на специальной странице.
Узнать, как изменилась столица за последние годы, какие инициативы, позволяющие сделать жизнь горожан еще комфортнее, реализуются в настоящее время и что ждет Москву и ее жителей в ближайшем будущем, можно в масштабном спецпроекте на портале mos.ru, посвященном развитию ключевых сфер мегаполиса. Среди них — транспорт, промышленность, здравоохранение, образование, спорт и строительство.
На странице проекта «Соцподдержка и занятость населения» можно узнать о возможностях для горожан, нуждающихся в поддержке. Столица оказывает всестороннюю помощь семьям, находящимся в сложной жизненной ситуации, а также людям с ограниченными возможностями здоровья и участникам специальной военной операции. В центрах московского долголетия регулярно проводят зарядки и йогу, лекции и другие мероприятия. Кроме того, в столичной службе занятости можно пройти переобучение и получить новую востребованную профессию.
Оперативно узнавайте главные новости в официальных каналах города Москвы в мессенджерах «Макс» и «Телеграм».
Примите к сведению; Эта информация является необработанным контентом, полученным непосредственно от источника информации. Она представляет собой точный отчет о том, что утверждает источник, и не обязательно отражает позицию MIL-OSI или ее клиентов.